更新日期:02-12-2023
編寫日期:02-12-2023
在門診有時會聽到女士疑惑地問：醫師，我一個月有兩次月經是否不正常？其實一個月兩次月經是否正常是需要根據月經來潮的時間及症狀來判斷的。
常規月經是怎樣呢？
一般月經週期是以月經第一日至下次月經來第一日算計，維持在21日至35日為正常，月經期通常維持3-7日，經期時間長短視乎個人身體素質而影響的。如果月經週期21日也是有機會一個月來兩次月經的。但如果是在月經排卵期時見下陰出血，有機會是經間期出血的情況。
何謂經間期出血呢？
經間期出血是以兩次月經之間，絪緼樂育之時（即排卵期），也是在基礎體溫處於高溫相之前出現下陰出血，持續時間有兩至三日，血量較正常月經量少，兼有週期性的。
經間期出血表現：月經乾淨後約7天左右出現規律性的少量下陰出血，或有血塊，持續2-3日，或伴隨著有腰酸，白帶增多，乳房作脹，少腹一側或兩側脹痛。
關於經間期出血病因病機：
女士在每一次月經乾淨後需要補充足夠腎陰，當陰液足夠後需要陽氣推動之下做出排卵。在月經乾淨後一周內，因為飲食不節，進食過多肥甘厚膩，煎炸上火的食物，濕熱內蘊令到體內陽氣過盛內動，損傷子宮導致出血。其次，房勞過度及工作壓力大熬夜加班，晚上休息不足引起腎陰虛，陰液不足影響陰陽平衡，陰少陽亢灼傷陰絡而引致出血。然後，曾經有子宮手術，如產子，刮宮等問題，令子宮內瘀血停滯堵塞氣血經絡運行，因陽氣動而鼓動氣血，觸動經絡氣血而見出血。所以在經間期出血會因為飲食不節，房勞過度，情懷不暢，經產手術等原因影響排卵期陰陽平衡而見經間期出血。
經間期出血如何調理好呢?
患上經間期出血的女士，醫師會根據個人身體証型如腎陰虛則滋陰補腎、血瘀則活血化瘀止血、濕熱則清熱袪濕止血等作出合當的治療。女士規律地接受中醫草藥及針灸治療三個月，直至經間期出血停止。服用中藥調理身體，改善體內的陰陽平衡外，平時生活飲食進行調護也是十分重要的，調護適宜協助身體恢復及止血的作用。
以下是患有經間期出血的女士相應調護方法：
1）月經乾淨後一周內切勿按摩推拿腰部以下位置，按摩會刺激下肢穴位有機會誘發出血量加重。
2）月經肝經後一周內應房事有節制，切忌過多過密。
3）壓力引起經間期出血的女士可在月經乾淨後配以溫和放鬆的活動：如瑜伽、心身靈課堂。有助放鬆情緒，釋放壓力。平日可配合玫瑰花茶。
4）月經乾淨後一周內可進食滋陰湯水。建議一周兩次，滋陰湯水有助經後補充陰精使陰陽平衡，改善體內氣血運行。
什麼湯水可以改善經間期出血?
藥膳推介
1）杞子玫瑰花茶（適合工作壓力大的女士）
材料：玫瑰花6粒，合歡花5粒，枸杞子10粒。
做法：滾水300ml浸泡材料20分鐘，待溫後即可飲用，飲完後可續水再浸泡飲用一次。
功效：滋陰養肝，疏肝安神。
2）蓮子百合烏雞湯（適合陰虛的女士）
材料：蓮子15g，百合15g，山藥20g，當歸10g，枸杞子10g，陳皮1片，烏雞半隻，豬展200g。
做法：所有材料浸泡30分鐘，用大火煮45分鐘，待溫後即可飲用。
功效：滋陰補血。
最後建議女士們當出現常規性經間期出血時建議及早就醫，若治療不及時，持續經間期出血會導致女士氣血不足，氣血不足不能提供足夠氣血滋養五臟六腑，身體會慢慢病症如月經不調、崩漏、不孕、脫髮、腰痛、眩暈等情況。