顯盈中醫催乳通乳
疏肝解鬱推胸法
胸部自檢教學
「月經結束第5-7天」→ 激素水平穩定，乳房最柔軟
自檢最佳檢查時機
自檢五步法
1. 站位對鏡觀形：雙手叉腰→上舉，觀察皮膚凹陷/乳頭內陷
2. 三指螺旋按壓：食指+中指+無名指，從乳暈向外「同心圓」按壓
3. 腋下淋巴篩查：四指併攏揉按腋窩→鎖骨，感受硬結
4. 擠捏乳頭檢查：輕捏觀察有無異常分泌物（血性/膿性）
5. 平臥深層觸診：肩墊枕頭，重複螺旋手法檢查深層組織
*注意：檢查是否有腫塊、硬結或疼痛感。*
常見4種乳房疾病
常見乳房疾病
症狀
中醫病因
1. 乳腺增生
乳房脹痛、腫塊，月經前症狀加重
多因肝氣鬱結、氣滯血瘀所致
2.乳腺炎
乳房紅腫、熱痛，可能伴隨發燒
多因熱毒蘊結、氣血不暢引起
3.乳腺纖維腺瘤
乳房內可觸及圓形或橢圓形腫塊，邊界清晰，活動性好
多因痰濕凝結、氣滯血瘀所致
4.乳腺癌
乳房無痛性腫塊、乳頭溢液、皮膚凹陷等
多因正氣不足、毒邪內蘊、氣滯血瘀引起
定期進行乳房按摩四大好處
1. 促進血液循環
通過按摩疏通經絡，調和氣血，改善乳房氣血運行，能刺激乳房周圍的血管和淋巴系統，促進血液和淋巴液循環，幫助排除代謝廢物，減少乳房脹痛和水腫，緩解因氣滯血瘀引起的乳房不適。
2. 預防和改善乳腺增生
乳腺增生多與肝氣鬱結有關，按摩能疏肝理氣，緩解情緒壓力，定期按摩可以軟化乳房組織，減少乳腺增生的風險，並幫助緩解因增生引起的脹痛和腫塊。
3. 減少乳腺炎風險
對於哺乳期女性，按摩能疏通乳腺管促進乳汁排出，預防乳汁淤積，降低乳腺炎的發生率
4. 提升乳房形態
按摩可以增加血液循環，增加皮膚彈性，減輕胸部下垂。
催乳及胸部調理常見Q&A
Q:自行按摩怕按錯位置，有哪些禁忌穴道？
→ A：避開三類區域
1. 乳腺炎急性期：紅腫處禁止按壓
2. 乳頭周圍：過度刺激易引發宮縮（孕晚期慎按）
3. 化療患者：避開淋巴水腫區域
Q：返回職場後如何維持奶量？
→ A：職場媽媽泵奶攻略
· 時間管理：每3小時泵15分鐘（設鬧鐘提醒）
· 裝備建議：免手扶泵奶器+儲奶袋冰盒
· 藥茶輔助：辦公室常備「紅棗枸杞通草茶」
Q:斷奶後如何預防胸部下垂？
→ A：三階段護理
1. 斷奶期：漸進式減泵（3週完成）
2. 緊實期：每天按摩承漿穴+膻中穴
3. 恢復期：穿戴無鋼圈支撐內衣+膠原蛋白補充
醫師資格
顯盈中醫師團隊，女中醫主理，都具有註冊中醫師資格，每年定期進修，增長醫學治療知識。醫師有耐心，對於女士問題，能詳細了解體質情況，給予適合治療方案。
顯盈中醫就診流程
（全程約60分鐘／由註冊中醫師執行）
1
體質辨證
－中醫評估體質：透過＂望聞問切＂，確認體質證型（氣血虛弱或胃熱／經絡氣血失衡程度／肝鬱氣滯型,奶少）
2
經絡按摩
乳線管扇形疏通,淋巴引流 (30分鐘)
搭配遠紅外線照射 (20分鐘)
3
針灸疏通
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