顯盈中醫

更新日期:15-04-2026 編寫日期:15-04-2026 世界衛生組織明確指出，中心性肥胖比全身性肥胖對人體內臟代謝、心血管系統的損傷更為致命，而香港作為代謝性疾病高發地區，超過六成成年人群存在不同程度的大肚腩問題，卻鮮少有人意識到：凸起的肚腩，是身體氣血失調、臟腑功能失衡的外在表現。 從經絡氣滯到痰濕內蘊，科學調理根治頑固大肚腩 在香港快節奏的生活模式下，久坐辦公室、高油高鹽外賣、宵夜奶茶頻繁攝入、作息顛倒已成為多數人的日常，伴隨而來的-腹型肥胖（中心性肥胖）早已不是單純的體態問題，更是引發高血壓、高血脂、高血糖「三高」病症的核心誘因，也是代謝綜合征的重要危險信號。 從中醫辨證論治體系來看，腹型肥胖並非單純「脂肪堆積」，其核心病機在於 脾腎陽虛、氣機鬱滯、痰濕內蘊、經絡瘀阻。 中醫認為「脾主運化」，長期久坐少動導致氣血運行遲緩，脾胃運化功能失司，水谷精微無法正常輸布，濁氣、水濕、痰濁等病理產物無法及時代謝排出，淤積於腹部帶脈、脾胃經絡沿線；加之香港地處濕熱地區，外濕侵襲加重體內濕邪，腎陽不足無法溫煦脾陽，進一步加劇水濕代謝障礙，最終形成「

更新日期:30-03-2026 編寫日期:30-03-2026 一、施術前：明確適用時機與身體狀況 1. 把握最佳施術時間： 順產女性建議產後42天，經醫生檢查子宮、盆底肌恢復良好後再進行；剖腹產女性需待腹部傷口完全癒合（通常產後2-3個月），無紅腫、滲液等情況，確保傷口無拉扯風險後方可施術，避免過早操作影響傷口恢復。 2. 提前溝通身體狀況： 施術前需與註冊中醫師詳細溝通產後恢復情況，包括腹直肌分離指數、是否有小腹墜脹/腰酸、月經恢復情況等，便於醫師辨證體質，調整扎肚力度與配套中醫療法。 二、施術中：配合操作細節，及時反饋感受 1. 放鬆身體，規避不適動作： 施術時保持平躺放鬆，腹部肌肉勿過度緊繃，避免因身體僵硬導致綁帶纏繞不規範，影響塑形效果；若施術中出現腹部刺痛、頭暈、心慌等不適，需立即告知操作醫師，暫停施術排查原因。 2. 規範綁帶調節，拒絕過度緊縛： 扎肚的綁帶鬆緊由醫師根據腹直肌分離程度調整，以**緊而不悶、能正常呼吸，腹部無明顯壓迫感**為準，切勿自行要求加緊綁帶，過度緊縛會影響腹部血液循環，導致腹脹、噁心，甚至加重盆底肌負擔

更新日期:05-03-2026 編寫日期:05-03-2026 “春困”、“秋乏”、“夏盹”、“冬眠”，有沒有一年365日每天都覺得自己很累？有沒有“晚上睡不著，白天卻又睡不醒”？有沒有明明剛上班2小時就覺得疲倦乏力、頭暈腦脹？有沒有已經充分休息卻還是無法精力充沛？ 如果出現以上情況，那麼只有2種解釋。一是因為懶惰，二是因為真的生病了。 一.認識慢性疲勞綜合征 醫學上有一種被稱為“慢性疲勞綜合征（CFS）”的疾病，患者表現為持續性疲勞、超過6個月，且無基礎性醫學疾病。這種疲勞隨體力或腦力勞動加重，休息後無明顯改善，甚至伴有情緒低落、頭暈頭痛、胃腸紊亂等症狀。 得了慢性疲勞綜合征，不僅是身體上的不適，還會影響情緒、社交和工作效率。可以說是除“四高”（即高血壓、糖尿病、血脂高和尿酸高）之外，對都市人影響最大的慢性病之一。 二.身體慢性疲勞自測表 我們可以通過下面這個量表 ［1］ ，測試自己是否處於疲勞狀態： 早晨不想起床，勉強起床，也是渾身倦意； 工作或看書時注意力難以集中； 說話有氣無力； 不願與同事交流，回到家後也常常默不做聲； 總是伸懶