更新日期：07-OCT-2024
編寫日期：30-SEP-2024
1.甚麼是泄瀉？
泄瀉，是指排便次數增多，糞便稀薄，甚至大便如水樣。前者以大便稀薄而勢緩者為洩，大便稀薄如水而直下者為瀉。
2.泄瀉的表現有甚麼？
泄瀉是以排便次數增多，糞便稀薄為特征。一般而言，大便稀薄，完谷不化，多屬寒證；大便色黃褐而臭，泄下急迫，肛門灼熱，多屬熱證；瀉下腹痛，痛勢急迫拒按，瀉後痛減，多屬實證；病程較長，腹痛不甚，喜溫喜按，神疲肢冷，多屬虛證。
3.泄瀉的病因病機是什麼？
泄瀉的主要病變在於脾胃與大小腸。總之，脾虛濕盛是導致本證發生的重要因素。外因與濕邪關係最大，濕邪浸入，損傷脾胃，運化失常，所謂“濕盛則濡瀉”。內因則與脾胃關係最為密切，脾虛失運，水谷不化精微，濕濁內生，混雜而下，發生泄瀉。
4.泄瀉可以飲什麼湯水？
寒濕泄瀉：
姜糖飲：生薑5片，紅糖15g 煮沸趁熱飲用，每日2-3次。
蔥白粥：蔥白5段，陳皮3g，小米60g 煮粥趁熱飲，每日2次。
濕熱泄瀉：
車前草粥：車前草20g，茯苓15g，小米50g 車前草、茯苓加入適量水煎取汁，該汁與小米煮粥做餐食用。
香椿粥：香椿、小米適量 每日兩次，做粥服用。
傷食泄瀉：
神曲茯苓粥：神曲、茯苓各15g，小米50g 神曲、茯苓加入適量水煎取汁，該汁與小米煮粥做餐食用。
脾胃虛弱泄瀉：
胡蘿蔔汁：鮮胡蘿蔔100g，食鹽3g 放入鍋中煮爛去渣取汁 每日分2-3次飲用。
山藥羹：山藥磨成粉，每日50g，用開水調羹食用。
腎陽虛衰泄瀉：
附子茯苓粥：製附子6g，茯苓20g，小米60g 製附子加入適量水煎取汁，該汁與茯苓、小米煮粥做餐食。
桂心茯苓粥：桂心2g，茯苓10g，桑白皮3g，小米50g桂心、茯苓、桑白皮加入適量水煎取汁，該汁與小米煮粥做餐食用。
日常生活可以做些什麼保護自己？
急性、重症泄瀉的飲食治療：
禁食。急性泄瀉需要暫停禁食，使腸道完全休息。必要時需要輸液，以防失水過多而脫水。
清淡流質飲食。不需要禁食者，發病初期需要清淡流質飲食。早期禁奶、蔗糖等易在消化道產氣的流質飲食。
補充維生素。如鮮橘汁、果汁、番茄汁等。
飲食禁忌。禁酒、禁肥肉及粗纖維的蔬菜、生冷瓜果、冷飲等。
慢性、輕症泄瀉的飲食治療：
低脂少渣飲食。如瘦豬肉、雞、蝦、魚、豆製品等。少渣飲食可減少腸蠕動，減輕泄瀉，故宜進食粥、爛飯等。
高蛋白、高熱量飲食。慢性泄瀉病程長，易反復發作。影響食物的消化吸收，並導致體內儲存的熱量消耗。
禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌菜。含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜。堅硬不易消化的肉類的火腿、香腸、醃肉。刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、肥肉等高脂肪食物。
(如果情況反覆及較嚴重，建議向註冊中醫師諮詢及治療)
Comments