你來M啊😅/好似來M咁（附穴位按摩以及花茶）
讀者們，不知道你們是否聽過有人話某某人好似來M咁或者被問候過：你今日來M啊？究竟M有何特殊之處呢？
原來有一種月經情況會👇👇👇
月經前或月經期出現煩燥易怒😡
情緒波動甚至喜怒無常😃😔☹️
小腹脹痛，月經血色較深或有血塊😳
症狀在月經結束後消失😄
所以好多人會調侃人出現情緒不穩定是來M中，男士都不例外。
這類情況中醫稱為：肝鬱氣滯
美蘭醫師介紹幾個疏肝理氣穴位，出現“條氣唔順“時可以做穴位按摩減輕，男士都適合👍
1、膻中：胸部正中線平第四肋間隙處，兩乳頭之間。
用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，揉3-5分鐘。
2、期門：平臥取穴，乳頭直下2條肋骨，當第6、第7肋骨之間隙處。
按摩;用手掌置於期門穴，沿肋間隙做前後揉搓，至穴位局部發紅為度，按摩3-5分鐘。
3、太衝：位於足背部，第一、二趾骨間隙的凹陷中。
按摩;用拇指點揉2-3分鐘，感覺酸脹為度。
解鬱開心茶
材料：玫瑰花10朵，玳玳花10朵 ，冰糖1小粒（選用）
做法;玫瑰花代代花洗乾淨後用沸水沖一杯，放入冰糖，適當溫度即可飲用
適合平時心情不暢或遇事鬱悶時飲用，還有美顏功效。
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