你來M啊😅/好似來M咁(附穴位按摩以及花茶)

Sarah Jones

2019年11月30日

你來M啊😅/好似來M咁(附穴位按摩以及花茶)

你來M啊😅/好似來M咁(附穴位按摩以及花茶)
讀者們,不知道你們是否聽過有人話某某人好似來M咁或者被問候過:你今日來M啊?究竟M有何特殊之處呢?
原來有一種月經情況會👇👇👇
月經前或月經期出現煩燥易怒😡
情緒波動甚至喜怒無常😃😔☹️
小腹脹痛,月經血色較深或有血塊😳
症狀在月經結束後消失😄
所以好多人會調侃人出現情緒不穩定是來M中,男士都不例外。
這類情況中醫稱為:肝鬱氣滯
美蘭醫師介紹幾個疏肝理氣穴位,出現“條氣唔順“時可以做穴位按摩減輕,男士都適合👍
1、膻中:胸部正中線平第四肋間隙處,兩乳頭之間。
用一手拇指或中指螺纹面着力,定在膻中穴上,其余四指轻握空拳,腕关节轻轻摆动,或小幅度环旋转动,揉3-5分鐘。
2、期門:平臥取穴,乳頭直下2條肋骨,當第6、第7肋骨之間隙處。
按摩;用手掌置於期門穴,沿肋間隙做前後揉搓,至穴位局部發紅為度,按摩3-5分鐘。
3、太衝:位於足背部,第一、二趾骨間隙的凹陷中。
按摩;用拇指點揉2-3分鐘,感覺酸脹為度。
解鬱開心茶
材料:玫瑰花10朵,玳玳花10朵 ,冰糖1小粒(選用)
做法;玫瑰花代代花洗乾淨後用沸水沖一杯,放入冰糖,適當溫度即可飲用
適合平時心情不暢或遇事鬱悶時飲用,還有美顏功效。
#M痛 #潘美蘭中醫 #肝鬱氣滯 #玫瑰花茶 #太子中醫 #暖宮 #婦科 #養生 #美蘭醫師 #月經過多 #經前頭暈 😅
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