更新日期:08-03-2023
編寫日期:24-02-2023
甲狀腺亢進是由於甲狀腺激素分泌過多,身體保持著亢奮的狀態。患有甲狀腺亢進的患者多伴隨有失眠,情緒易激動,心慌心跳,多汗怕熱等情況。在中醫角度認爲此類患者的陰陽不平衡,陽盛而陰不足,陽盛表現是情緒易激動,怕熱等,陰不足可表現口乾,心跳快等。
伴隨失眠情況的患者是陽不入陰的表現。陰不足不能涵養陽氣則見入睡困難或入睡后不熟睡的表現;陰不足則見半夜易醒,醒後口乾,或者盜汗等情況。甲亢伴隨失眠情況可通過中藥的調理達致陰陽平衡,陰平陽秘,同時中藥也能改善甲亢引起的心慌心跳,情緒激動等不適。
除了中藥調護外,仍可配合針灸治療。針灸是根據患者的病症進行辯證,選取特定的穴位如四神聰,百會,眠三針,安眠穴等進行針刺刺激穴位,可調和陰陽氣血,養心安神,達致催眠導寐。甲亢伴隨失眠患者平時亦可：
1)睡前泡脚
泡脚有助氣血循行,使身體暖和。
2)規律適當運動
平日保持規律運動,如瑜伽、太極、散步等較平靜緩和的運動,有助心情舒暢,穩定情緒。
3)保持心情平穩
甲亢患者容易情緒高漲激動,神經緊張可導致失眠。平時可參加適當的娛樂活動,聽歌閲讀有助情緒穩定,減少負面情緒。
4)舒適睡眠環境
營造一個平靜的睡眠環境,適當是可配合自然柔和的音樂助眠。在睡覺前減少玩手機,減少接受外界資訊,適當可閲讀看書保持心情放鬆。
5)按摩養生穴位改善失眠及心煩等症狀
透過揉按失眠穴、内關穴、百會穴，提高睡眠品質。
操作方法：
各穴位每次揉按一分鐘，一天可多次揉按，睡前揉按更好。
位置：
失眠穴：耳垂後的凹陷與枕骨下凹陷處連線之中點。
內關穴：以手掌面橫紋的中央往上約三手指寬度的中間凹陷出。
百會穴：以兩耳尖連成一直線之中點。
6)陳醫師推薦-助眠茶方：
適合甲亢伴隨失眠患者,同時亦有煩躁、多汗、大便硬或難排。
材料：酸棗仁 5g 炒柏子仁 15g
做法：把酸棗仁和柏子仁輕輕攪爛,用熱水浸泡 20 分鐘,待溫即可飲用。
功效：酸棗仁及柏子仁性味甘平,具有養心安神、斂汗、潤腸通便效果。