更新日期：02-DEC-2024
編寫日期：02-DEC-2024
什麼是缺乳？
產婦在哺乳期乳汁甚少或全無。稱為產後缺乳。缺乳多發生在產後第2-3天或15天以內，也可以發生在整個哺乳期。乳汁之多少以及是否缺乏，是以能否滿足嬰兒需要為標准。
缺乳的病因是什麼？
乳汁由氣血化生，受陰陽所調控。缺乳的機理較復雜，主要仍在虛實兩者。虛主要在於氣血不足，涉及陰虛、腎陽弱兩者。實主要在於氣血瘀滯，乳絡不暢，乳汁不得外達，故缺乳。
缺乳的中醫療法有什麼？
中藥：每個病人的體質不同，需要食用的中藥有所不同。中醫用藥的主要宗旨是虛者補而通之，實者化而通之。
針灸：主穴膻中、乳根、少澤。偏於氣血虛弱者，加足三里、三陰交、脾俞、胃俞；肝氣郁結者，加太沖、合谷、內關、肝俞。虛證可加灸法，實證用瀉法或平補平瀉。
推拿：取俯臥位，用單掌或雙掌推揉胸、腹、腰背、骶部數分鐘，點按脾俞、肝俞各1-2分鐘。再去仰臥位，用單掌或多指順任脈路線摩擦胸腹數分鐘，用拇指按摩乳根、膻中、中脘、關元各1分鐘，點按足三里2分鐘。7次為1療程。
外治：用熱水或蔥湯熏洗乳房，也可用桂皮煎水，或三棱15g煎汁後洗乳房，均有宣統乳絡之功，適用於肝郁氣滯型產後缺乳。
缺乳可以飲什麼湯水？
氣血不足：
豬蹄芎歸湯：豬蹄2只 當歸10g 川芎5g 煲湯飲
黃芪通草雞：黃芪40g 通草10g 母雞1只：雞洗淨切塊，與黃芪、通草共入鍋中，隔水蒸3小時，加入調味料即可。
萵苣子小米粥：萵苣子 15g 甘草5g 小米100g：萵苣子搗碎，與甘草共煎，去渣取汁。用汁與小米煮成粥。
肝郁氣滯：
通草豬瘦肉煲：豬瘦肉500g 金針菇 50g 通草30g 煲湯飲
橘皮橘絡飲：橘皮10g 橘絡 5g 絲瓜絡 15g 黃糖20g：橘皮、橘絡、絲瓜絡同入鍋中，加適量水煎取汁，加入白糖調味。
胡蘿蔔鯽魚湯：胡蘿蔔、芫荽各50g，鯽魚1條：鯽魚洗乾淨，用食用油煎致皮黃，加入熱水煮成奶白色，加入胡蘿蔔、芫荽，煮熟後調味。
缺乳可以如何幫助自己？
孕期做好乳頭護理，產檢時若發現乳頭凹陷，需要經常將乳頭向外輕拉。
孕期貧血需要及時糾正，預防產後大出血。
保證充足的睡眠和精神愉快，避免不良精神因素的刺激。
產後盡早哺乳，定時哺乳，促進早期泌乳。
糾正餵奶姿勢，尤其註意嬰兒含接乳頭的方式，夜間可以多吮吸，夜間泌乳素分泌較白天旺盛。
多進食高蛋白流質飲食，增加營養，調節情志。
缺乳需要註意什麼？
營養與休息非常重要。食物宜淡不宜鹹，並且忌辛辣之品。多休息，有足夠的睡眠是乳汁充足的保證。
早期哺乳，早期治療。一般在產後當天即可開始哺乳，1周內可知乳汁是否充足。如早期發現缺乳，應及時治療。
註意惡露情況。惡露過多或不止，勢必耗血，影響乳汁化生。
注意乳房乳腺發育。如有乳頭凹陷或乳頭皸裂，可藉助外界工具輔助哺乳。
註意精神情志變化。若產後情志不暢、憂鬱、恐懼、緊張，勢必影響乳汁分泌，需要進行心理疏導，並非單純藥物可以治愈的。
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