顯盈小編8月1日2 分鐘系睇奧運眼光光?定系真係瞓唔著?4款花茶改善失眠-高青云 註冊中醫師為什麼會失眠？中醫有云：“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”。影響失眠的因素很多，以下列舉幾個常見因素。情緒因素：思慮太過傷及心脾。傷心則陰血耗傷，神不內守。傷脾則納呆食少，氣血生化不足，血不足則心神不安。急躁、發怒、憂慮、悲傷、驚恐等情緒因素會傷及五臟，中醫認為人是一個整體，
